TERNYATA, BERADA 20 MENIT DI ALAM TERBUKA BISA MENYEHATKAN BADAN DAN PIKIRAN
Penelitian di Inggris yang melibatkan hampir 20.000 orang menemukan jika orang-orang yang menghabiskan waktu minimal 120 menit seminggu atau 20 menit setiap hari di alam terbuka cenderung merasa lebih sehat dan lebih bahagia. Berada di luar ruangan dapat memicu perubahan di dalam tubuhmu, mulai dari menurunkan hormon stres, meredakan tekanan darah, hingga meningkatkan kesehatan usus.
TERNYATA, BERADA 20 MENIT DI ALAM TERBUKA BISA MENYEHATKAN BADAN DAN PIKIRAN Read More »









